こんにちは！パパブロガーのこたです。 日差しがギラギラの夏。 ちょっと外で子どもと一緒に遊んだだけでも、焼け付くような日差しに肌は真っ赤っ赤！ 私は昼休みウォーキングを日課にしていますが、このウォーキング中も日差しがキツ...

みなさんは仕事中の昼休み、どんな時間を過ごしていますか？ 私は昼休み時間はウォーキング（散歩）することを日課にしています！ 毎日歩いていて感じるのは、昼休みウォーキング（散歩）は、超簡単に取り組めるのにメリットがいっぱい...